छालों को जड़ से खत्म कैसे करें ?
मुँह में छाले होना आम बात है पर यदि बार बार मुँह में छाले होते है तो क्या कारण होता है !
छाले अधिकतर जवान पर और मसूड़ों और होठों के अंदरूनी त्वचा और गलों की अंदर वाली त्वचा पर होते है ! छाले होने से हमें अधिक जलन और अधिक दर्द का सामना करना पड़ता है ! और खाने पीने में बहुत परेशानी होती है ! बोलने या बात करने में दर्द देते है !
अक्सर हम छालों को ठीक करने के लिए दवाई का उपयोग करते है ! जिससे छाले कुछ समय में ठीक हो जाते है और हमें आराम मिल जाता है ! छाले पांच से सात दिनों में अपने आप ही ठीक हो जाते है पर यह जब तक ठीक नहीं होते है तब तक अधिक जलन और दर्द देते है !
यदि बार बार मुँह में छाले होते है तो सावधान होने की आवस्यकता है क्युकी बार बार छाले होना शरीर के लिए बहुत नुकशान दायक है !
छालों को जड़ से खत्म किया जा सकता है ! पर छालों को जड़ से खत्म करने से पहले हमें बार बार होने बाले छालों का कारण पता होना चाहिए !
जब कारण पता होता है तो इलाज भी आसान हो जाता है ! आइये जानते है !
छाले बार बार क्यों होते है ?
छाले होना बैसे तो एक आम समस्या है पर बार बार मुँह या जीभ में छाले होने से कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे बोलने में दर्द ,खाना खाने में दर्द आदि ! जब तक छाले ठीक नहीं हो जाते है तब दर्द का सामना करना पड़ता है !
मुँह में छाले होने के अलग अलग कारण हो सकते है ?
मुँह में छाले खाने में हुई गड़बड़ी के कारण भी हो जाते है भोजन में जब भी अधिक मात्रा में मसालेदार भोजन करने से खाया भोजन ठीक से पचता नहीं है और वह खाना पेट में पड़ा पड़ा सड़ने लगता है जिससे पेट ख़राब हो जाता है और शौच के समय पेट ठीक से साफ नहीं हो पता है ! इसके परिणाम में मुँह में छाले होते है !
गलत खाना पान के कारण कई प्रकार के रोग जो सिर्फ हमारे पेट से ही जन्म लेते है मुँह में छाले ज्यादा मात्रा में खट्टा खाने से भी छाले हो जाते है निम्बू , टमाटर , संतरा जैसे खट्टे पदार्थों के ज्यादा सेवन से भी छाले हो जाते है एक बात हमेशा ध्यान रखने के लिए है की किसी चीज की अधिकता ठीक नहीं होती है संतुलन बहुत जरुरी होता है !
छाले तब भी हो जाते है जब बोलते या खाना खाते या कुछ भी चबाते समय मुँह के अंदर की त्वचा को चबा लिया हो इससे त्वचा काट जाती है और छाले का रूप ले लेती है ! इसी लिए कहते है खाना खाते समय बोलना नहीं चाहिए और खाना खाते बक्त बात भी नहीं करना चाहिए !
नींद की कमी से छाले
यदि हम देर रात तक काम करते या फिर समय पर सो नहीं पा रहे है ! और पूरी नींद नहीं ले पा रहे है तब भी छाले हो जाते है ! भरपूर नींद लेना बहुत आवश्यक होता है ! देर रात तक काम करते हुए जागने से खाया भोजन के पाचन क्रिया में भी गड़बड़ी हो जाती है !
अधिक उदासी से छाले
दिमाग में अधिक तनाब या हमेशा सोच में डूबे रहने के कारण भी छाले हो जाते है अधिक उदासी और तनाब सेहत के लिए ठीक नहीं होते है ! अधिक से अधिक खुश रहने की कोशिश करें !
पानी की कमी से छाले
यदि मुँह में सूखा सूखा लगता है या फिर हम पानी कम पीते है तब भी छाले हो जाते है पानी की कमी से मुँह की त्वचा रूखी सूखी हो जाती है जिससे छाले होने की संभावना रहती है पानी का भरपूर मात्रा में सेवन करना चाहिए ! पानी की कमी अन्य समस्या भी जन्म लेती है इसलिए पानी की भरपूर मात्रा लें !
टूथपेस्ट से छाले
टूथपेस्ट करते समय अधिक रगड़ना या फिर तेज़ तेज़ ब्रस करने से भी होठ या गाल की अंदर की त्वचा छिल जाती है जिससे छाले हो जाते है !
गुटका खाना से छाले
गुटका खाने से भी छाले हो जाते है अधिक गुटका खाने से भी छाले हो जाते है ! देर रात जागते समय गुटका खाने से गाल के अंदर की त्वचा में छाले हो जाते है और पान में अधिक चुने को खाने से भी जवान में छाले हो जाते है !
छालों में आराम के लिए घरेलु उपचार
1. छाले में आराम के लिए एक चम्मच नमक को एक ग्लास हल्का गरम पानी में मिलाकर कुल्ला करने से छाले में बहुत आराम मिलता है !
2. यदि छाले में अधिक जलन और दर्द हो रहा हो तो बर्फ से सेक सकते है इससे बहुत आराम मिलेगा !
3. अधिक मात्रा में पिए मुँह को सूखा न होने दें !
4. खानपान का बिशेष ध्यान रखे खाने ऐसी चीजों और पदार्थों का सेवन करें जो आसानी से पच जाये ! और पेट अछि तरह से साफ रहे !
ध्यान दें
यदि आपके छालों को दो हफ्ते से ज्यादा समय और छाले की गिनती भी अधिक है और चालों का साइज भी अधिक है तो आपको सावधान हो कर डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए !
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